몸매관리를 중시하는 사회분위기 속에 다양한 다이어트 법이 관심을 끌고 있다.

하지만 바쁜 현대인들에게 쉽고 간편한 다이어트로 소개되는 방법들은 대게 굶거나 한가지만을 먹는 방식이어서 각종 부작용이 우려되고 있다.

전문가들에 따르면 굶어서 살을 뺀다고 해서 체지방이 줄어드는 것이 아니라 몸에 필요한 근육이 줄어들 수 있다. 이처럼 근육이 줄어들면 체지방률이 높아지고 기초대사량이 낮아지고 쉽게 찌는 체질로 바뀌게 된다는 것이 문제다.

체질을 개선하는 것도 운동으로 근육량을 높이는 일도 쉽지 않은 일. 때문에 무작정 굶거나 원푸드 다이어트를 강행하는 것은 실속 없는 고집이라는 지적이다.

같은 키, 몸무게를 가진 여성이 2명이 있어도 체지방에 따라서 몸매의 비율은 다르다. 또 같은 몸매여도 날씬하고 탄력 있는 몸매와 처지고 탄력 없는 몸매로 다르게 보일 수 있다.

이에 최근 단순히 겉모양이 아니라 속부터 채워야 한다는 인식하에 다이어트 프로그램이 등장해 눈길을 끌고 있다.

체질을 개선해서 기초대사량을 높여주는 속부터 채워주는 이 프로그램은 대사기능을 올려주기 때문에 다이어트 후 요요 현상이 방지한 것이 특징이다. 다이어트뿐만 아니라 몸매 라인과 피부 탄력까지 잡아주고자 지속적인 맞춤 관리를 제공하고 있다.

업체 측에서 설명하는 프로그램의 원리도 간단하다. 섭취된 음식물의 탄수화물과 지방을 90%억제 하여 억지로 굶지 않아도 된다는 것. 때문에 건강에 무리 없고 에너지 대사기능이 높아져 자면서도 살을 빼 게으르거나 바쁜 사람도 할 수 있다.

업체관계자는 “개인의 몸의 특성에 맞춘 1:1프로그램으로 직장, 가정 등 라이프 스타일을 분석해 일상생활에 불편함 없이 다이어트를 진행한다”며 “처음부터 끝까지 다이어트 전문 플래너가 함께 하고 사후에도 관리를 해주기 때문에 체계적이고 철저한 다이어트를 할 수 있다”고 전했다.